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Disturbi da ansia, farmaci si o farmaci no?

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09 luglio 2013 - Cosa fare in caso si soffra di crisi d'ansia o di panico? Meglio affrontare il problema con una terapia farmaceutica o con l'aiuto di uno psicologo? Probabilmente l'approccio più funzionale sta nel mezzo.

Gent.le Dottoressa, soffro di ansia da diverso tempo. Da qualche mese credo di aver avuto perfino degli attacchi di panico. Mi sono rivolta al medico di famiglia, che mi conosce da tanto tempo, il quale mi ha prescritto dei farmaci. Dovrebbero servire a tranquillizzarmi e a farmi riposare la notte. In ogni caso non sono molto convinta di volerli prendere… lei cosa consiglia? Grazie mille.
Milla ‘73

Cara Milla ’73,
innanzi tutto grazie per aver posto la domanda che, credo, possa essere d’interesse per molte persone che vivono situazioni simili a quella che descrivi. Come forse saprai, essendo psicologa non prescrivo farmaci, ma questo non m’impedisce di esprimere un’opinione in proposito. Ovviamente soltanto tu potrai, infine, trarre giuste conclusioni in base a quel che riterrai più utile.

Sono dell’idea che i farmaci possano essere dei validi alleati, specie durante la fase acuta di un sintomo, ovvero quando il disagio si fa più insistente al punto da inficiare il normale funzionamento, sociale  professionale e vitale, della persona. Ma se il farmaco è un alleato, non significa per forza che sia pure risolutivo. Smettere di utilizzare un medicinale può determinare la ricomparsa del sintomo così come, continuare ad assumerlo per evitare il malessere, può produrre una sorta di “dipendenza”. Per tale ragione, secondo il mio personale parere, il farmaco può rendersi necessario per la gestione concreta del sintomo (ovviamente sempre sotto stretto monitoraggio medico) ma, quando questo diviene sopportabile, sarebbe auspicabile intraprendere un altro tipo di terapia: quella psicologica. Grazie al percorso con uno psicologo, infatti, è possibile rintracciare le cause all’origine del disagio, quindi diventarne consapevoli, elaborarle e scoprire valide alternative volte al ben-essere. Insomma Milla ’73, se te la senti, sì al farmaco per un tempo determinato, con moderazione e prescrizione del medico curante, per poi intraprendere una terapia psicologica. Oppure, se sei refrattaria all’idea di assumere medicinali e riesci ancora a “governare” l’ansia, potresti considerare di intraprendere subito il cammino psicologico. Tieni presente che, in caso di “Pronto Soccorso”, per liberare le tensioni e ripristinare la calma interiore, potrebbero rivelarsi adatte anche sessioni di training autogeno, oppure sport “dolci” e meditativi come lo Yoga e il Pilates.

Fammi sapere. Tanti auguri.

Dott.ssa Valentina Giannella

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